Hãy từ bỏ thói quen ăn đêm!!!
Hà đã từng tăng một lúc 10 cân trong khoảng gần 3 tháng, và lí do không gì khác đó chính là do ĂN ĐÊM!
Ở Việt Nam, cứ nhìn các hàng quán là biết, quán nào đêm tối cũng tấp nập người ra vào, chả trách người Việt Nam cứ không đẹp, không cao, tuổi thọ thấp là như vậy.
Tác hại của ăn đêm thì quá chừng rồi, Hà xin phép được nhắc lại nhé:
- Gây béo phì
- Gây ra các bệnh dạ dày
- Mất ngủ
- Huyết áp, tiểu đường
....
Đó, vậy sao mọi người vẫn giữ thói quen này? Hãy thay đổi ngay từ hôm nay đi thôi!
P/s: Mai Hà sẽ viết về các thực phẩm mọi người có thể ăn okie nếu thực sự cảm giác đói và muốn ăn đêm nhé!
Good night <3
Search